Programme du lundi

Renseignements: Daniel au 079 649 29 06

01.07.2019

RDV 18h45 Bussigny  Salle de Gym de Roséaz 12

  • Échauffement 20′
  • 2 séries de 6 x 2′ r 45 sec et R 3 mn entre chaque série
  • Retour au calme 15′

 

08.07.2019 Vacances

reprise le 26.08.2019

 

26.08.2019 Reprise à Bussigny

RDV 18h45 Bussigny  Salle de Gym de Roséaz 12

  • Échauffement 20′
  • 2 séries de 10 fois 30″/30″ R 3 mn entre chaque série
  • Retour au calme 15′

  • 13
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