Programme du lundi

Renseignements: Daniel au 079 649 29 06

 

29.06.2020

Bussigny  RDV 18h45  Salle de Gym de Roséaz 12

• Échauffement 20′
• 3 séries de 7 fois 20″/40″ R 3 mn entre chaque série
• Retour au calme 15′

******** Les lundis en vacances ********

24.08.2020  Reprise des entraînements

Bussigny  RDV 18h45  Salle de Gym de Roséaz 12

• Échauffement 20′
• 2 séries de 10 fois 30″/30″ R 3 mn entre chaque série
• Retour au calme 15′