Programme du lundi
Renseignements: Daniel au 079 649 29 06
22.02.2021
Bussigny RDV 18h25 Salle de Gym de Roséaz 12
Départ 18h30
- Échauffement 20′
- 2 séries de 4 fois 2’30”/1’30” R 3 mn entre chaque série
- Retour au calme 15′
01.03.2021
Bussigny RDV 18h25 Salle de Gym de Roséaz 12
Départ 18h30
- Échauffement 20′
- 2 séries de 4 fois 3′ /1’30” R 3 mn entre chaque série
- Retour au calme 15′
08.03.2021
Bussigny RDV 18h25 Salle de Gym de Roséaz 12
Départ 18h30
- Échauffement 20′
- 2 séries de 3 fois 5′ /2’ R 3 mn entre chaque série
- Retour au calme 15′
15.03.2021
Bussigny RDV 18h25 Salle de Gym de Roséaz 12
Départ 18h30
- Échauffement 20′
- 2 séries de 6 fois 1′30” /1’ R 3 mn entre chaque série
- Retour au calme 15′
13