Programme du lundi

Renseignements: Daniel au 079 649 29 06

 

11.06.2018
RDV 18h45 Bussigny Salle de Gym Chemin de Roséaz 12

  • Échauffement 20′
  • 2 séries de 8 x 45″/30″ R3′ entre les séries
  • Retour au calme 15′

 

18.06.2018
RDV 18h45 Bussigny Salle de Gym Chemin de Roséaz 12

  • Échauffement 20′
  • 2 séries de 10  x 200 m r45″ R3′ entre les séries
  • Retour au calme 15′

25.06.2018
RDV 19h00 Aclens

  • Échauffement 20′
  • Run & Bike
  • Retour au calme 15′

 

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